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靈芝:又稱為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽草、林中靈、菌靈芝、萬年蕈、靈草、赤芝、丹芝、瓊珍等,是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。其外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形。在明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》:紫芝味甘溫,主耳聾,利關(guān)節(jié),保神益精,堅(jiān)筋骨,好顏色,久服輕身不老延年。
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《本草綱目》:療虛勞。
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主要分布于中國浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地。靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中,主要生長在腐樹或是其樹木的根部。
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赤芝??外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,直徑10~18cm,厚1~2cm。皮殼堅(jiān)硬,黃褐色至紅褐色,有光澤,具環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋,邊緣薄而平截,常稍內(nèi)卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圓柱形,側(cè)生,少偏生,長7~15cm,直徑1~3.5cm,紅褐色至紫褐色,光亮。孢子細(xì)小,黃褐色。氣微香,味苦澀。
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紫芝??皮殼紫黑色,有漆樣光澤。菌肉銹褐色。菌柄長17~23cm。
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栽培品??子實(shí)體較粗壯、肥厚,直徑12~22cm,厚1.5~4cm。皮殼外常被有大量粉塵樣的黃褐色孢子。
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【性味與歸經(jīng)】?甘,平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。
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【功能與主治】?補(bǔ)氣安神,止咳平喘。用于心神不寧,失眠心悸,肺虛咳喘,虛勞短氣,不思飲食。
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【用法與用量】?6~12g。
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【貯藏】?置干燥處,防霉,防蛀。
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01
靈芝雞血藤
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原料:靈芝片600克,雞血藤、炒白術(shù)、女貞子、黃芪、補(bǔ)骨脂各1500克,苧麻根800克。
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做法:將靈芝片、雞血藤、炒白術(shù)、女貞子、黃芪、補(bǔ)骨脂、苧麻根一起放入砂鍋內(nèi),加水用文火煎煮1小時(shí)后,濾取頭煎液,再加水煎煮二煎液。把2次煎液加熱濃縮后,加入淀粉等輔料制成沖劑500克。
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02
靈芝瓊花露
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原料:靈芝片、桑葚、枸杞子各30克、芍藥15克、丁香9克,蜂王漿3克。
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做法:共入到1000克白酒中封嚴(yán)浸泡半年。起封后每次取服10克,可用果汁稀釋,每天1~2次。
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03
靈芝山藥湯
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原料:靈芝片、山藥塊、鹽。?
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做法:? 把靈芝片和山藥一同放入砂鍋中,加適量水。文火煮1-1.5小時(shí),倒出頭煎液。之后再加適量水二次煎煮1小時(shí)左右,倒出煎液。最后將兩種煎液混合食用即可。
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04
靈芝紅棗湯
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原料:靈芝片、大棗、蜂蜜。
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做法:把靈芝片、大棗一同放入煮鍋中,加適量水煮1-2小時(shí),中間取液1-2次。最后加適量方法調(diào)味煮沸即可。
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05
靈芝銀耳湯
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原料:靈芝片、銀耳、黑木耳、冰糖。?
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做法:? 將銀耳泡發(fā)洗凈,剪小塊,黑木耳泡發(fā)洗凈。然后將靈芝片、銀耳、黑木耳一同放入鍋中,加適量水隔水蒸1小時(shí)左右。1小時(shí)之后加適量冰糖調(diào)味,再蒸10分鐘左右即可。
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06
靈芝烏雞湯
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原料:靈芝片、烏雞、北芪、枸杞、紅棗、鹽。
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做法:把烏雞清洗干凈,切塊焯水備用。靈芝片、北芪、紅棗各自洗凈。然后把烏雞、靈芝、北芪、枸杞一同放入砂鍋中,加適量水,大火煮開, 煮開之后轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時(shí)。最后加紅棗以及適量的鹽調(diào)味即可。
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靈芝孢子粉:靈芝孢子是靈芝在生長成熟期,從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子,是靈芝的精華。每個(gè)靈芝孢子只有4-6個(gè)微米,是活體生物體,雙壁結(jié)構(gòu),外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍,人體很難充分吸收。
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靈芝孢子粉(破壁):由于靈芝孢子粉外壁堅(jiān)硬,人體腸胃難以充分吸收,所以只有進(jìn)行破壁,破壁后的靈芝孢子粉更容易被人體吸收到它的有效成分。
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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個(gè)人體質(zhì)不同,用藥需謹(jǐn)慎,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。)
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圖片來源:攝圖網(wǎng)正版圖庫
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